頭痛・肩こり

  • 眼精疲労と共に頭痛に悩んでいる
  • 首コリと肩こりがひどい
  • PCの仕事や、手の作業が多い仕事を毎日している
  • ずっと身体がスッキリしていない
  • 気がつけば猫背になってしまっている

よくある頭痛の原因と解消法は?

日常生活で突然頭痛が多くなってきた方、ご自身は長年の頭痛もちだとご自覚のある方もいらっしゃると思います。

その頭痛と一緒に、首・肩の凝り、眼精疲労はありませんか?
頭痛にもさまざまな種類が存在していて、緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛などがございます。他にも、重大な病気のメッセージとなる場合もございます。

その中でも、緊張性頭痛は一番多い頭痛で、頭全体が締め付けられるような痛みです。
日常生活でよくあるストレスやデスクワーク等によって起こる身体の凝りが原因で、血流不良がきっかけで起こる痛みとなっています。

この場合の頭痛は、普段から抱えている体の硬さを柔らかくしてあげたり、頭周辺と繋がっている首と肩周りを緩めてあげて体を本来あるべき状態に戻してあげることで、頭の痛みはどんどん抜けていきます。

緊張性頭痛の原因は、普段している姿勢の悪さや運動不足、凝りが身体に蓄積されていることが原因であることが多いです
原因を作らないように姿勢を正す事、よくない癖がある場合はそれを理解してな改善すること、しっかりストレッチしたり、プロの手による根本的な部分から解決するための指導がお勧めです。

さかい接骨院での頭痛の解消法

さかい接骨院での頭痛の解消法は、首から肩にかけてあるガチガチになった凝りをやわらかく解します。
身体の強い凝りからくる緊張性の頭痛のある方は、その場で痛みをとってあげることはできますが、普段の姿勢や生活が原因となっている場合も多く、凝りがたまってくると、また頭痛に発展してしまいがちです。

①痛みをとってあげること
②再発しないようなお体にする指導や施術をおこなうこと

さかい接骨院でおこなう緊張性頭痛の施術では、痛みを取った後に再発をさせないようにすることを考えます。
ストレスをためないこと、身体に凝りを残さないように体の歪みがなくリラックスができるようにすることが大切です。